07 de outubro de 2026
Como se preparar para sua primeira aula online
Um guia simples para montar seu espaço e aproveitar ao máximo a prática em casa.
Praticar yoga em casa pode ser tão profundo quanto no estúdio.
Escolha um cantinho
Um espaço do tamanho do seu tapete, longe de distrações, já é suficiente.
Posicione a câmera
Deixe a câmera a uns dois metros, mostrando seu corpo inteiro. Assim consigo te ajudar com os ajustes.